Curso Técnicas de Respiración, Distensión y Meditación para Tu Rendimiento

¿Alguna vez has pensado en cómo tu respiración puede influir en tu rendimiento diario? ¿Has considerado que la meditación y la distensión pueden ser la clave para mejorar tu enfoque y productividad? Si la respuesta a estas preguntas es sí, entonces el curso Técnicas de Respiración, Distensión y Meditación para Tu Rendimiento es para ti.

¿Sabías que una gran parte de la población tiene problemas de bajo rendimiento académico o laboral debido a que no logran enfocarse y concentrarse para ejecutar las tareas de manera eficaz?

Manik Mukti, una experta en técnicas de respiración, distensión y meditación, te guiará a través de un camino de auto-descubrimiento y auto-mejora. Con el Master Class Técnicas de Respiración, Distensión y Meditación para Tu Rendimiento, te permitirá potenciar tu rendimiento a todo nivel y resolver el origen de dichos conflictos, dentro de ellos el estrés y la ansiedad, dos de los factores más influyentes en la disminución de la eficacia y productividad.

A través de este curso, podrás desbloquear tu máximo potencial y transformar no sólo tu rendimiento laboral o académico, sino también tu vida personal.

Imagina un mundo donde puedas controlar tu estrés, manejar tu ansiedad y aumentar tu productividad, todo con el simple acto de respirar y meditar correctamente. Este curso te brindará las herramientas y técnicas necesarias para lograr todo esto y más.

Entonces, si estás listo o lista para dar el próximo paso en tu desarrollo personal y profesional, este curso es para ti.

¿Qué vas a lograr con el MasterClass Técnicas de Respiración, Distensión y Meditación para Tu Rendimiento de Manik Mukti?

Con estas clases de meditación online:

• Disminuirás significativamente los niveles de estrés y ansiedad, dos de los factores más influyentes en la disminución de la eficacia y productividad.
• Resolverás tus problemas de atención, concentración y enfoque.
• Descubrirás y/o potenciaras tus habilidades y talentos.
• Aprenderás a gestionar tus emociones y pensamientos de manera progresiva y natural.
• Aumentarás tu autoestima, seguridad y confianza.
• Aprenderás el arte de hacer “una cosa a la vez”, que impulsará tu eficacia exponencialmente.
• Crearás hábitos saludables, lo que mejorará enormemente tu calidad de vida.
• Mejorarás la funcionalidad de los dos hemisferios cerebrales y equilibrarás las polaridades en tu cuerpo.
• Conectarás con estados subconscientes e intuitivos de manera recurrente, y así encontrarás las soluciones a situaciones o problemas de manera más rápida y efectiva, además de potenciar tu creatividad.
• Aprenderás a respirar de la manera correcta, logrando mayor flujo de oxígeno en tu organismo, mejorando tu capacidad respiratoria, metabolismo y salud integral.
• Distensionarás las diferentes articulaciones, desbloquearás y relajarás músculos (aliviarás dolores musculares).
• Fortalecerás tu sistema inmune y equilibrarás el sistema nervioso (activarás el parasimpático).
• Desintoxicarás tu organismo con ayuda de prácticas localizadas.
• Aumentarás los niveles de endorfinas, serotonina, dopamina y oxitocina en tu cuerpo, lo que se expresa en mayor alegría, relajamiento, placer, tranquilidad, confort y plenitud en tu vida.

¿Y qué más lograrás con estas clases de respiración, distensión y meditación?

• Disminuirás los altos niveles de cortisol, norepinefrina (noradrenalina) y epinefrina que segrega el cuerpo de manera recurrente en situaciones de estrés, ansiedad o peligro, siendo el origen de múltiples problemas de salud física, mental y emocional.
• Reducirás la presión arterial alta y disminuirás factores de riesgo de enfermedades crónicas.
• Mejorarás la calidad del sueño y aliviaras afecciones crónicas como el insomnio y la depresión.
• Ayudarás a tratar de manera efectiva enfermedades recurrentes del presente siglo XXI como lo son: el síndrome de burnout (fatiga por estrés laboral), el desgaste profesional, y la adicción a videojuegos y redes sociales.
• Mantendrás equilibrio dinámico entre cuerpo, mente y espíritu y lograrás, con la práctica constante, sanación fisicoemocional.
• Balancearás y potenciarás los aspectos lógicos/analíticos y los creativos/intuitivos.
• Lograrás altos niveles de concentración y control mental, mediante la práctica diaria de la meditación.
• Iniciarás un proceso de introspección, autodescubrimiento y realización integral de manera práctica.
• Conectarás con la fuente de energía vital, con tu ser interno, que te permitirá fluir y sobrepasar los altibajos de la vida con mayor tranquilidad y aceptación.
• Accederás al certificado avalado por Hotmart y Seminarios Online.

Y mucho más que todo lo que te hemos mencionado.

¿Cómo lo vas a lograr?

Hacer ejercicios de meditación para elevar tu energía lo lograrás a través del siguiente contenido, estructurado paso a paso:

MÓDULO 1. Introducción, Recomendaciones y Metodología

• Video 1 – Intro del Programa.
• Video 2 – Intro del Módulo 1.
• Video 3 – Bienvenida y Testimonio personal.
• Video 4 – ¿Qué lograrás y cómo lo harás?
• Video 5 – Metodología y recomendaciones.
• Video 6 – Problemática, soluciones y referentes.
• Video 7- Regalo personalizado, grupos y material de apoyo.

MÓDULO 2. Técnicas de Respiración

• Video 8 – Intro del Módulo 2.
• Video 9 – Introducción a las Técnicas de Respiración.
• Video 10 – Tipos de Respiración y su Efectividad.
• Video 11 – Respiración Básica Consciente.
• Video 12 – Respiración en Luz Sanadora.
• Video 13 – Respiración Sonora Relajante.
• Video 14 – Respiración para Activar Energía y Refrescar.
• Video 15 – Respiración para Balancear Polaridades.
• Video 16 – Compartir y Síntesis del Módulo 2.

MÓDULO 3. Técnicas de Distensión

• Video 17 – Intro del Módulo 3.
• Video 18 – Introducción a las Técnicas de Distensión.
• Video 19 – Distensión Mitad Inferior.
• Video 20 – Distensión Mitad Superior.
• Video 21 – Distensión de Extremidades, Columna, Sistema Nervioso.
• Video 22 – Distensión de Espalda, Cuello, Hombros.
• Video 23 – Distensión con Equilibrio y Coordinación.
• Video 24 – Distensión de Abdomen, Cadera, Torso.
• Video 25 – Compartir y Síntesis del Módulo 3.

MÓDULO 4. Técnicas de Meditación

• Video 26 – Intro del Módulo 4.
• Video 27 – Introducción a las Técnicas de Meditación.
• Video 28 – Ventajas y Beneficios de Meditar.
• Video 29 – Condiciones previas para Meditar.
• Video 30 – Contemplación Naturaleza.
• Video 31 – Visualización.
• Video 32 – Meditación Mántrica.
• Video 33 – ¿Quién soy yo?
• Video 34 – Meditación Vipassana.
• Video 35 – Meditación Jyoti.
• Video 36 – Compartir y Síntesis del Módulo 4.
• Video 37 – Esencia y Alcance de la Meditación.

BONUS

MÓDULO 5. Integración de Técnicas y más Regalos

• Video 38 – Intro del Módulo 5.
• Video 39 – Introducción a la Integración de Técnicas y más Regalos.
• Video 40 – Integración de Técnicas. Práctica 1.
• Video 41 – Integración de Técnicas. Práctica 2.
• Video 42 – Tour web.
• Video 43 – Letras de oro.
• Video 44 – Reflexión y un hasta luego.

Acerca del productor. ¿Quién es Manik Mukti?

El curso Técnicas de Respiración, Distensión y Meditación para Tu Rendimiento ha sido desarrollado por Manik Mukti (Joselín Duarte Velandia).

Este gran profesional es científico y artista, facilitador y director de terapias alternativas en AAMA: Aquí y Ahora Meditando en Acción. También es especialista en Sistema lúdico y holístico para el mejoramiento del rendimiento académico-laboral, la sanación fisicoemocional, el autodescubrimiento y el crecimiento integral.

Además, Manik Mukti es Profesional en Química de la Universidad Nacional de Colombia. Su sensibilidad y conexión con el medio ambiente lo llevaron a enfocar parte de su formación científica en el cuidado de la Madre tierra. De allí surgió el emprendimiento ambiental y educativo: Agua Viva y Vital (uno de los Programas esenciales de AAMA), del cual es investigador, director científico, conferencista y tallerista.

También se ha desarrollado Con formación integral y en altos valores, en la lúdica y juegos alternativos. Recibió también de sus padres varias técnicas y conocimientos científicos, artesanales y espirituales, los cuales son pilares de su esencia y cosmovisión. Esto le permitió ser un estudiante destacado durante todos los grados de su formación académica (con numerosos premios, becas y reconocimientos)

Pero, ¿por qué Manik Munti puede ser un buen profesor de meditación?

Como podrás haber leído, Manik Munti tiene una amplia preparación con sus estudios profundos de meditación guiada. A su vez, todo ello le ha facilitado brindar asesorías académicas con enfoque holístico a cientos de estudiantes en diferentes niveles e instituciones, como docente. Además, le impulsó a tener un proceso de búsqueda de la verdad, de espiritualidad y de mayor libertad en el transcurso de su caminar.

Por eso ha estado aprendiendo, en diferentes organizaciones, herramientas y técnicas de crecimiento personal, autoconocimiento, sanación y equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu.

Manik Munti heredó también una vena artística, la cual ha sido fundamental en su proceso de expresión y sanación emocional. Combina el arte de la ciencia y la ciencia del arte en sus Entrenamientos.

Entonces, queda claro que, Con Manik Munti, aprenderás poderosas técnicas de respiración, distensión y meditación para tu rendimiento. ¡Y lo puedes hacer desde hoy mismo!