¿Quieres descubrir una práctica de yoga que revitalice tu cuerpo y calme tu mente? ¿Sabías que con el Yoga Vinyasa puedes mejorar tu salud física y mental? Pues, te presentamos el curso Yoga Vinyasa para Fortalecer Cuerpo y Espíritu, de Andrea Rodríguez. Esta es una formación pensada para aquellos que deseen experimentar los beneficios del yoga en su día a día.
Esta práctica de yoga dinámico y fluido te permitirá fortalecer tu cuerpo, mejorar tu resistencia y flexibilidad. Y, al mismo tiempo, cultivar un estado mental de serenidad y claridad.
Con el Master Class Yoga Vinyasa para Fortalecer Cuerpo y Espíritu, alcanzarás estados profundos de bienestar, sueño y relajación más satisfactorios. Todo ello lo lograrás por medio de la respiración diafragmática y la práctica de las asanas.
No importa si eres principiante o ya tienes experiencia en el yoga, este curso está diseñado para adaptarse a tus necesidades y ritmo.
Por eso, ya puedes dar el primer paso hacia un estilo de vida más saludable y consciente, y descubre el impacto positivo del Yoga Vinyasa en tu bienestar físico y mental.
¿Qué vas a lograr con el MasterClass Yoga Vinyasa para Fortalecer Cuerpo y Espíritu de Andrea Rodríguez?
Con estas clases de yoga online con un asana maravilloso:
- Aliviarás el estrés y las tensiones que quizás puedas experimentar en tu cotidianeidad, tanto a nivel físico como mental.
- Lograrás respirar correctamente mediante la respiración diafragmática para mejorar la circulación sanguínea, equilibrar el sistema nervioso, ralentizar el ritmo cardiaco y relajar los músculos del cuerpo.
- Desarrollarás mayor flexibilidad y mejor coordinación.
- Eliminarás dolores físicos de tu cuerpo.
- Aumentarás tu autoestima.
- Si lo combinas con una dieta balanceada, puedes lograr perder peso gracias a la adición de una mayor resistencia del cuerpo.
- Recuperarás la calidad de sueño, en caso de insomnio, o podrás tener un mejor descanso durante el mismo.
- Lograrás tener una visión general y completa de la filosofía del yoga, pues es la base fundamental para una vida mejor en todos los aspectos.
- Accederás al certificado avalado por Hotmart y Seminarios Online.
Y mucho más que todo lo que te hemos mencionado.
¿Cómo lo vas a lograr?
Aprender yoga vinyasa lo lograrás a través del siguiente contenido, estructurado paso a paso:
MÓDULO 1 – YOGA VINYASA PARA FORTALECER CUERPO Y ESPÍRITU
- Introducción.
- Historia del yoga
- Preparación a la Vinyasa.
- Posiciones Básicas: Surya Namaskar.
MÓDULO 2 – CONOCIENDO TU CUERPO
- Clase I – Conociendo tu cuerpo.
- Clase II – Conociendo tu cuerpo.
- Clase III – Conociendo tu cuerpo.
MÓDULO 3 – FILOSOFIA DEL YOGA I
- Legado del Patanjali.
- Respiración Ujjayi Prayanama.
- Postura Guerrero I.
- Postura Guerrero II.
- Postura Guerrero III.
- Postura Guerrero invertido.
MÓDULO 4 – CONECTA CON LA MADRE TIERRA
- Clase I – Conecta con la madre tierra.
- Clase II – Conecta con la madre tierra.
- Clase III – Conecta con la madre tierra.
MÓDULO 5 – FILOSOFÍA DEL YOGA II
- Yamas (reglas éticas del yoga).
- Bandhas (Llaves energéticas).
- Subta Badhakonasana.
- Postura del árbol.
- Postura del indio.
- Surya Namaskar A.
MÓDULO 6 – MATERIAL ADICIONAL (BONOS)
- Bono 1: Suelta tus emociones. Clase I.
- Bono 2: Suelta tus emociones. Clase II.
- Bono 3: Suelta tus emociones. Clase III.
- Bono 4: PDF Vinyasa Yoga.
- Bono 5: PDF La luz del Yoga.
MÓDULO 7 – VIDEO RESPUESTAS
- Video respuestas
MÓDULO 8 – ¿CÓMO OBTENER TU CERTIFICADO?
- ¿Cómo obtener tu certificado?
Acerca de la productora. ¿Quién es Andrea Rodríguez?
El curso Yoga Vinyasa para Fortalecer Cuerpo y Espíritu ha sido desarrollado por Andrea Rodríguez, actriz profesional que comenzó a usar el yoga como entrenamiento hace más de 7 años. Y desde hace 4 años imparte la disciplina de Yoga de manera profesional.
Son sus valores del autoconocimiento, la salud, el amor propio, el amor incondicional los que la llevaron a crear una metodología. Por eso, su objetivo es ayudar a las personas a lograr un equilibrio cuerpo y espíritu con la práctica del yoga y mejorar su calidad de vida.
La práctica de distintas disciplinas y creyente en la transformación del ser humano hacia una vida mejor, la han llevado a afirmar que el yoga es el mejor camino para alcanzar la evolución de las personas.
Entonces, sin duda alguna, Andrea Rodríguez te llevará a conocer todo lo que necesitas del yoga vinyasa.
¡Da un paso, futura y/o futuro yogui!
